Genellikle seyahatlerimden, festivallerden ve İstanbul'da yoğun geçen sosyal dönemlerden sonra, "ev kampları" yapıyorum ben. Seyahatler ve festivaller, her ne kadar ruhuma çok iyi gelse de; fiziki açıdan bakarsak pek de sağlıklı beslenmediğim, çok az uyuduğum, vücudumun çok yorulduğu ve dağıldığım süreçler oluyor. Ayrıca benim yürütmem gereken işler öyle haftada 40-45 saat çalışmayla sorunsuz akmadığı için, … Okumaya devam et Planlama -3: Ev Kamplarım ve Benim Ajandam
Bizim ekiplere yeni biri katıldığında benim sorumluluğumda olan ve yaptığım işleri duyduklarında hep "Bunların hepsini birden siz yapıyor olamazsınız." diyorlar. Birlikte uzun süredir çalıştığım kişiler ise, muzipçe gülümseyerek "Onun gizli güçleri var." diye cevap veriyorlar. Aslında bunun arkasında gizli güç filan yok. Ben zamanın verimsiz harcanmasına tahammül edemiyorum, zamanı yönetme ve verimli çalışma konusunda takıntılıyım. … Okumaya devam et Kurumsal Hayatta İşe Yarayan Dijital Tavsiyeler
Zaman planlaması söz konusu olduğunda "bir sürü işi, belli bir zaman dilimine kağıt üzerinde en efektif görünecek şekilde sığdırmanın" çok şık ve kocaman ve fakat temeli olmayan bir apartman dikmek gibi olduğunu düşünüyorum. Evet şahane güzel görünüyor o planlar, her seferinde "Bu kez oldu." dedirtiyorlar, ancak sonra yine pratikte çalışmayarak size kendinizi kötü hissettiriyorlar. Güzel … Okumaya devam et Zaman Planlaması -2: Kendi VIP’nizi seçmek
Hayatımın bir döneminde, "dengeli ve düzenli bir hayat sürme" derdine düşmüştüm. Kesintisiz her gün uyguladığım rutinler oluşturmak ve belli bir beslenme ile uyku düzeni tutturmak için kendimi hırpalama seviyesinde çaba harcıyordum. Muhtemelen hayatımın son on senesindeki en keyifsiz dönemdi bu. Zaten her sabah uyanıp İkitelli'deki şirkete gidiyordum, orada oldukça birbirinin tekrarı iş günleri geçirirken, üzerine … Okumaya devam et balance doesn’t protect you. It lımıts you.
Ben son birkaç yıldır gerçekten dolu dolu bir hayat yaşıyorum. Mesleğimde yol katettiğim, sevdiklerimle bol bol vakit geçirdiğim, vücuduma ve ruhuma baktığım, ürettiğim, eğlendiğim, bol bol seyahat ettiğim günler deviriyorum. Bu yüzden sık sık benden zaman planlama tavsiyeleri isteyenler, bunların hepsine nasıl yetiştiğimi soranlar oluyor. Bütün deneyimlerimi, bildiklerimi, bende işe yarayan püf noktaları detaylı olarak … Okumaya devam et Zaman planlaması -1: Mükemmel Ajanda Var mı? Ertelemekten nasıl kurtuluruz? Dolu dolu günleri nasıl planlarız?
Benim oldukça yoğun iş tempoma, sürekli seyahat etme ve gezme arzusu da eşlik ettiği için, bu blogun sloganının "Hızlı değil, hazlı hayat" olmasıyla muazzam çelişen bir şekilde oldukça hızlı bir hayat yaşıyorum. Bu nedenle benim sabah uyanıp beş aşamalı cilt bakım rutini uygulamaya da, düzenli bir şekilde kuaföre gitmeye de, her gün saç şekillendirmeye de … Okumaya devam et Bakım Maratonu: Saç cila, serumlar, microblading, ipek kirpik, vampir terapi ve günü birlik Adana
Bazı yazıları yazmaya başlamak biraz daha zor. Özellikle de yazacağın konuda daha önce yazılmış milyonlarca yazı varsa ve hepsi "İşi parçalara böl.", "Arkadaşlarından destek iste.", "Kendine ödüller koy." gibi klişelerden oluşuyorsa ve sen hepsinin büyük bir saçmalık olduğunu düşünüyorsan! Ben uzun yıllar boyunca "erteleme kraliçesi" olarak hayatımı sürdürdüm. Evimde sürekli terziye gitmeyi bekleyen kıyafetler oldu, … Okumaya devam et Erteleme Alışkanlığı: Siktir etmek ya da yapmak işte bütün mesele bu seçim.
Netflix'te bu aralar popüler olan bir belgesel var; Sosyal İkilem. Aslında hiç bilmediğimiz yepyeni bir şeyden bahsetmese de, sosyal medyanın hayatımıza etkisini çok çarpıcı biçimde önümüze koyuveriyor. Sosyal medyanın bağımlılık boyutunu bir kenara bırakırsak (aslında bir kenara bırakılamayacak kadar hayatımıza ciddi etkileri olsa da) , sosyal medya hayatımıza girdiğinden beri "daha güzel görünme" ihtiyacımızın arttığı … Okumaya devam et Bakım ve Güzellik Dosyası -1
Ben yoga ile bundan on yıl kadar önce Cihangir Yoga'da tanıştım. Hukuk fakültesini uzatmış ve henüz mezun olmamıştım. Maslak'ta göz taraması ile giriş yapılan havalı bir plazada dijital bir reklam ajansında çalışıyordum ve meşhur bir basketbolcuyla görüşüyordum. Cihangir'de yaşıyordum. O günlerdeki kriterlerime ve hayattan beklentilerime göre, müthiş bir hayatım vardı. Dürüst olmak gerekirse, yoganın felsefesinden … Okumaya devam et Benim yoga maceram ve hayatıma etkileri
Kendilerine dair her konuda çok keskin ve net biçimde konuşabilen insanlar var. Asla açık kapı veya muallak bir nokta bırakmadan... "Bunu çok severim, bundan nefret ederim, asla şöyle bir işte çalışmam, hayatta en sevdiğim spor bu." Bu kişiler benim asla ulaşamadığım bir "kendini tanıma" seviyesinde mi; yoksa önyargılarıyla aslında zaman içinde değişebilecek yanlarını keşfetme serüvenlerinden … Okumaya devam et Ketojenik Beslenme(ye çalışma) Notlarım – 1 AY
Bir Doz Minik Güzel Şey 