Günah Gecelerinden Alkol Detoksuna

Sağlıklı yaşamlar, çeşit çeşit diyetler, vücuda zararlı şeyler sokmamalar, "Ne yersen o'sun." akımları iyi, güzel, hoş. Bütün bunlara kayıtsız veya karşı da değilim. Ama ben içmeyi seviyorum. Geceleri seviyorum. Dans etmeyi hepsinden çok seviyorum. Yazın deniz kıyısında buz gibi bir bira içmenin keyfinden, kışın dışarısı buz gibiyken şarap kadehleri elimizde sokulup mırıl mırıl konuşmaktan, sokaklarda … Okumaya devam et Günah Gecelerinden Alkol Detoksuna

#dahaiyiben Raporu

Yeni yıla başlarken aldığınız kararların neresindesiniz? Yaptığınız listeleri bir sonraki yıla başlarken tekrar düşünmek için çoktan rafa kaldırdınız mı? Kaldığınız yerden gündelik hayat curcunasına kendinizi kaptırmış gidiyordunuz ve şu anda bu yazıyı okuyunca "Sahi ya, ben ne kararlar almıştım?" diye mi düşündünüz? Yoksa her gün hayatınızı daha güzel yapmak için çaba harcıyor musunuz? Ben düzenli … Okumaya devam et #dahaiyiben Raporu

Mutluluk Dersleri – 2

Daha önce İstanbul'da çeşitli yoga kurslarına gitmiştim, bu nedenle nefes çalışmaları, meditasyon ve yoga çeşitlerine oldukça aşinaydım. Ama bunlara yaklaşımım, spor yapmaktan öte bir boyut taşımıyordu. Vücudumu esnetmeyi seviyordum. Daha içsel konular ve enerji tarafı üzerinde daha önce hiç çalışma yapmamıştım. 'Tantra'nın da ne olduğu hakkında da hiç bir fikrim yoktu. Sadece California seyahatimde yolumun düştüğü, … Okumaya devam et Mutluluk Dersleri – 2

Mutluluk Dersleri – 1

Mutluluk... Gündelik konuşmalarımızda çok sık kullandığımız; ama altını dolduramadığımız bir kelime. Hakkında uzun uzun konuşulup, yazılabilecek konulardan biri. Hayatta yapmak ve sahip olmak istediklerini listeleyip, bunlara ulaştığında mutlu olacağını düşünen kişilere o kadar sık rastlıyorum ki! Yapmak ve sahip olmak istediklerimizin hiç bir zaman sonu gelmeyeceğinden bu çok büyük bir yanılgı. Sahip olduklarımızın ve yaptıklarımızın … Okumaya devam et Mutluluk Dersleri – 1

Bakım Maratonu: Röfle, Green Peel, Maskeler, Keratin Bakımı ve dahası

Büyük bir hızla sonuna yaklaştığımız sene, benim için gerçekten dolu dolu ve çok eğlenceliydi. Ama aynı zamanda bunun bir faturası vardı: Gecede ortalama beş saat uyku, tüketilen bardaklarca kokteyl, atlanan veya abartılan öğünler, saatlerce güneş altında bronzlaşma seansı, oradan oraya koşturmalar derken kendime çok iyi baktığım bir dönem olmadı kesinlikle. Bu yüzden seneyi kapatmadan önce, … Okumaya devam et Bakım Maratonu: Röfle, Green Peel, Maskeler, Keratin Bakımı ve dahası

Ajandası Aşırı Yoğun Olanlar İçin Hızlı Hazırlanıp İyi Görünme Rehberi

Bugünlerde doktor kontrollerim ve düzenli olarak ilaçlarımı içmek haricinde yapmam gereken hiç bir şey yok hayatımda. Canım istediğinde uyuyor, canım istediğinde uyanıyor, canım istediğinde uzanıp kitap okuyor, canım istediğinde şirket maillerime göz atıp çalışıyorum. Geçici bir milyarder hayatı yaşıyorum. Mor gözlerimle! Bu konforlu günlerimi yaşarken, geride kalan bir buçuk seneme bakıyorum ve kendi tempomu aklım … Okumaya devam et Ajandası Aşırı Yoğun Olanlar İçin Hızlı Hazırlanıp İyi Görünme Rehberi

#dahaiyiben: Alışveriş Rejimi

Mayıs ayının başlarıydı. O kadar yoğun bir tempo içindeydim ki, ne “Ay, bahar yorgunluğu şekerim, bu aralar bir halsizlik bir halsizlik sorma.” bahanesinin arkasına sığınıp tembel keyifler çatabiliyordum; ne de günlerin uzamasını, havaların ısınmasını fırsat bilip kendimi sokaklara atabiliyordum. Sabahtan akşama kadar şirkette çalışıyor, işten çıkıp yüksek lisans derslerine giriyordum. Yetmiyormuş gibi, dönem sonuna geldiğimiz … Okumaya devam et #dahaiyiben: Alışveriş Rejimi

Bir türlü tanımlayamadığım son derece bulanık bir şey istiyorum: özgür bir hayat.

Kumsalda tek başıma yürüyorum. Hava güneşlenmek veya yüzmek için hala soğuk. Yine de deniz kıyısında olmak, dalga sesini dinlemek, kumlara bata çıka yürümek çok hoşuma gidiyor. Sırtımı bir kayaya yaslayıp oturuyorum. Kitabımdan bir kaç sayfa okumaya niyetleniyorum; ama dalgaların sesini dinleyip denizi izlemek daha cazip geliyor. Kitabımı bir kenara bırakıyorum. Avuç içlerimi kumlara bastırıyorum ve … Okumaya devam et Bir türlü tanımlayamadığım son derece bulanık bir şey istiyorum: özgür bir hayat.

Çekim Yasası Diyeti

Bundan on yıl kadar önce... Los Angeles'tayım. Work&travel programına kaydolmuş, üniveristedeki final sınavlarımız biter bitmez de tası tarağı toplayıp, dört kız Los Angeles'a gelmişiz. Gelişimizden iki ay kadar sonra, orada bir sürü arkadaş edinmişiz, beachlerin hepsini talan etmişiz, evimizde saten çarşaf takımları, margaritha bardakları ve hatta domates salçası ile Türk kahvesi bile mevcut olacak kadar … Okumaya devam et Çekim Yasası Diyeti

Not Defterim: Mükemmel Ajanda ve Koşuyorsam Bir Sebebi Var!

Yıllardır "mükemmel ajanda"yı arayanlardanım. Gittiğim her seyahatte ajandalara mutlaka göz atıyorum, yeni yıl yaklaşırken kitapçılarda saatlerce ajandaları inceliyorum, başkalarının kullandığı ajandalara karşı önlenemez bir merak duyuyorum. Hem her gün için ayrı bir sayfası olsun, hem de yıllık, aylık ve haftalık hedefler listesi bulunsun istiyorum. Aklıma gelen diğer şeyleri listeleyebileceğim ve okuduğum kitaplarda beğendiğim cümleleri not … Okumaya devam et Not Defterim: Mükemmel Ajanda ve Koşuyorsam Bir Sebebi Var!