#dahaiyiben: ketojenik beslenme

Uzun ve güzel bir yaz tatili yaparak, seyahat etmeye ve partilemeye doyduğumdan, bu sonbahar - kış sezonunda önceliğimi hayatımı daha düzenli hale getirmek olarak belirlemiştim. Bütün alışkanlıkları bir anda değiştirmenin mümkün olmadığını kabul ettiğimden ve zaten aşırı düzenli ve çizgili bir hayat da istemediğimden, bütün hayatımı değiştirmeye kalkmak gibi bir niyetim de yoktu. Yine de … Okumaya devam et #dahaiyiben: ketojenik beslenme

#dahaiyiben: Hayatımdaki her şey değişirken, eşyalar neden aynı kalsın ki?

Ne zaman annem bana gelse, kapımın önündeki çöpleri karıştırmaya başlıyorum: "Acaba bugün nelerimi çaktırmadan attı?" diye düşünerek. Annem, kalabalıktan, düzensizlikten, çok eşyadan hoşlanmayanlardan. Hiç bir zaman anı diye bebeklik kıyafetlerimizi filan saklamadı mesela. Hatıra olarak sakladığı tek şey fotoğraflar sanırım. "Kullanılmayan her şey, iyi durumda ise kullanacak birilerine verilmeli; yoksa da atılmalı." yaklaşımında oldu her zaman. … Okumaya devam et #dahaiyiben: Hayatımdaki her şey değişirken, eşyalar neden aynı kalsın ki?

İşsizlik Günlüğü: Çalışmadığım Günlerde Ben Neler Öğrendim?

İşten ayrıldığımdan beri bir aya yakın zaman geçti. Bu süreç benim için oldukça ilginç oldu. Çünkü otuzlu yaşlara merdiven dayamışken -biliyorsunuz hep 29 kalmayı planlıyorum 🙂 - ve her gününü çok az uyuyarak ve yirmi dört saatlik zaman dilimine her şeyi sığdırmaya çalışarak geçiren biri olarak, “hayata dair her şeyi bildiğim” yanılgısına kapılmıştım. Böyle oluyor … Okumaya devam et İşsizlik Günlüğü: Çalışmadığım Günlerde Ben Neler Öğrendim?

Günah Gecelerinden Alkol Detoksuna

Sağlıklı yaşamlar, çeşit çeşit diyetler, vücuda zararlı şeyler sokmamalar, "Ne yersen o'sun." akımları iyi, güzel, hoş. Bütün bunlara kayıtsız veya karşı da değilim. Ama ben içmeyi seviyorum. Geceleri seviyorum. Dans etmeyi hepsinden çok seviyorum. Yazın deniz kıyısında buz gibi bir bira içmenin keyfinden, kışın dışarısı buz gibiyken şarap kadehleri elimizde sokulup mırıl mırıl konuşmaktan, sokaklarda … Okumaya devam et Günah Gecelerinden Alkol Detoksuna

#dahaiyiben Raporu

Yeni yıla başlarken aldığınız kararların neresindesiniz? Yaptığınız listeleri bir sonraki yıla başlarken tekrar düşünmek için çoktan rafa kaldırdınız mı? Kaldığınız yerden gündelik hayat curcunasına kendinizi kaptırmış gidiyordunuz ve şu anda bu yazıyı okuyunca "Sahi ya, ben ne kararlar almıştım?" diye mi düşündünüz? Yoksa her gün hayatınızı daha güzel yapmak için çaba harcıyor musunuz? Ben düzenli … Okumaya devam et #dahaiyiben Raporu

Mutluluk Dersleri – 2

Daha önce İstanbul'da çeşitli yoga kurslarına gitmiştim, bu nedenle nefes çalışmaları, meditasyon ve yoga çeşitlerine oldukça aşinaydım. Ama bunlara yaklaşımım, spor yapmaktan öte bir boyut taşımıyordu. Vücudumu esnetmeyi seviyordum. Daha içsel konular ve enerji tarafı üzerinde daha önce hiç çalışma yapmamıştım. 'Tantra'nın da ne olduğu hakkında da hiç bir fikrim yoktu. Sadece California seyahatimde yolumun düştüğü, … Okumaya devam et Mutluluk Dersleri – 2

Mutluluk Dersleri – 1

Mutluluk... Gündelik konuşmalarımızda çok sık kullandığımız; ama altını dolduramadığımız bir kelime. Hakkında uzun uzun konuşulup, yazılabilecek konulardan biri. Hayatta yapmak ve sahip olmak istediklerini listeleyip, bunlara ulaştığında mutlu olacağını düşünen kişilere o kadar sık rastlıyorum ki! Yapmak ve sahip olmak istediklerimizin hiç bir zaman sonu gelmeyeceğinden bu çok büyük bir yanılgı. Sahip olduklarımızın ve yaptıklarımızın … Okumaya devam et Mutluluk Dersleri – 1

Bakım Maratonu: Röfle, Green Peel, Maskeler, Keratin Bakımı ve dahası

Büyük bir hızla sonuna yaklaştığımız sene, benim için gerçekten dolu dolu ve çok eğlenceliydi. Ama aynı zamanda bunun bir faturası vardı: Gecede ortalama beş saat uyku, tüketilen bardaklarca kokteyl, atlanan veya abartılan öğünler, saatlerce güneş altında bronzlaşma seansı, oradan oraya koşturmalar derken kendime çok iyi baktığım bir dönem olmadı kesinlikle. Bu yüzden seneyi kapatmadan önce, … Okumaya devam et Bakım Maratonu: Röfle, Green Peel, Maskeler, Keratin Bakımı ve dahası

Ajandası Aşırı Yoğun Olanlar İçin Hızlı Hazırlanıp İyi Görünme Rehberi

Bugünlerde doktor kontrollerim ve düzenli olarak ilaçlarımı içmek haricinde yapmam gereken hiç bir şey yok hayatımda. Canım istediğinde uyuyor, canım istediğinde uyanıyor, canım istediğinde uzanıp kitap okuyor, canım istediğinde şirket maillerime göz atıp çalışıyorum. Geçici bir milyarder hayatı yaşıyorum. Mor gözlerimle! Bu konforlu günlerimi yaşarken, geride kalan bir buçuk seneme bakıyorum ve kendi tempomu aklım … Okumaya devam et Ajandası Aşırı Yoğun Olanlar İçin Hızlı Hazırlanıp İyi Görünme Rehberi

#dahaiyiben: Alışveriş Rejimi

Mayıs ayının başlarıydı. O kadar yoğun bir tempo içindeydim ki, ne “Ay, bahar yorgunluğu şekerim, bu aralar bir halsizlik bir halsizlik sorma.” bahanesinin arkasına sığınıp tembel keyifler çatabiliyordum; ne de günlerin uzamasını, havaların ısınmasını fırsat bilip kendimi sokaklara atabiliyordum. Sabahtan akşama kadar şirkette çalışıyor, işten çıkıp yüksek lisans derslerine giriyordum. Yetmiyormuş gibi, dönem sonuna geldiğimiz … Okumaya devam et #dahaiyiben: Alışveriş Rejimi