Doğru Beslenme Hakkında Düşünceler – 2: Benim Beslenme Kurallarım

Son zamanlarda ne zaman sağlıklı beslenmeye karar versem, kendimi bir toplantıda önüme dizilen poğaçalar veya gecenin bir yarısına uzamış bir toplantıda Metet'ten gelen döner dürümle burun buruna buluyordum. Gayet hararetli sözleşme pazarlıklarının ortasında "Şeeey pardon daha sağlıklı bir alternatifiniz var mı acaba?" diye soran sarışın avukat olmak istemiyordum. Her akşam bir sonraki gün için yemek … Okumaya devam et Doğru Beslenme Hakkında Düşünceler – 2: Benim Beslenme Kurallarım

Beslenme Hakkında Düşünceler -1: Neden kilo alıyorum ve nasıl zayıflıyorum?

Öncelikle bildiğiniz gibi ben beslenme alanında uzman değilim, hatta tam aksine evde kal günlerinde mutfakla imtihanımdan her gün ya elimi ya da yemeği yakarak çıkıyorum. Sebzeleri bile birbirinden doğru düzgün ayırt edemiyorum. Düzenli olarak alkol ve sigara tüketiyorum. O yüzden bu yazı dizisini lütfen doğru bilgiler olarak kabul etmeyin. Sadece meraklı, kendini gözlemlemeyi ve denemeyi … Okumaya devam et Beslenme Hakkında Düşünceler -1: Neden kilo alıyorum ve nasıl zayıflıyorum?