Her an ters dönüp batacakmış gibi hissettiren bir kayık ile The Sanctuary'e gidişimiz bir gerilim filmi gibiydi ve oraya adım attığımızda ilk yaptığımız aktivite cumartesi gecesi Ko Pha Ngan'da gidilebilecek en iyi parti olan Eden'e gidip sabahın ilk ışıklarına kadar çılgın gibi dans etmekti. Bütün bunlardan sonra, ertesi günün çok büyük bir kısmını da baygın … Okumaya devam et The Sanctuary’de Faşistçe Bir Sağlıklı Yaşam Anlayışından Uzak, Yoga, Masaj ve İyileşme Kampı
Beni uzun zamandır takip edenlerin ve yakın arkadaşlarımın bildiği bir toprak elementi yogası maceram vardı. Bir türlü tamamlayamadığım... "Sezen bunu tamamladığında, hep birlikte paralel evrene geçeceğiz." esprilerine konu olan... Toprak elementi yogasını ilk denemeye başladığımda, buna nereden merak saldım, hangi videoyu yapıyorum, link gibi detayların hepsini şu yazıda yazmıştım, o yüzden tekrara düşmeyeyim, onları merak … Okumaya devam et Toprak Elementi Yogası – 40 Gün Aralıksız Aynı Akışı Yapmak
Ani bir kararla ve bir kabin boy bagajla Teos'a giderken, orada kesintisiz biçimde bir ay kalmayı planlamamıştım açıkçası. O anda yalnızca, tam kapanmayı İstanbul'daki minik evim yerine, Teos'taki teras ofisimde, her fırsatta denize girebileceğim bir mesafede çalışarak geçirmenin çok daha cazip olacağıydı... Günler inanılmaz bir hızla birbiri ardına devrildikten ve günlerin büyük bir kısmını günde … Okumaya devam et Elementler Serisi Günlüklerim – 1
O kadar matrak bir halde yaşıyorum ki son dönemlerde, kendime şöyle dışarıdan baktığım her an kahkahalar atıyorum. Bir yandan tutkulu aşk sahneleri yazarken, diğer yandan pirinç sütü yapmak için ocaktaki tencereyi karıştırıyorum. Hararetli sözleşme pazarlıkları yaparken, altımda yoga taytım oluyor. Hukuki süreçler üzerinde çalışırken, notlarımı meditasyon için kurduğum altara karşı alıyorum. Bağımsız filmler izlerken, ayurvedaya … Okumaya devam et Evde Yoga İçin Ders Tavsiyeleri – Youtube / Zoom / IGTV
Ben yoga ile bundan on yıl kadar önce Cihangir Yoga'da tanıştım. Hukuk fakültesini uzatmış ve henüz mezun olmamıştım. Maslak'ta göz taraması ile giriş yapılan havalı bir plazada dijital bir reklam ajansında çalışıyordum ve meşhur bir basketbolcuyla görüşüyordum. Cihangir'de yaşıyordum. O günlerdeki kriterlerime ve hayattan beklentilerime göre, müthiş bir hayatım vardı. Dürüst olmak gerekirse, yoganın felsefesinden … Okumaya devam et Benim yoga maceram ve hayatıma etkileri
Bir Doz Minik Güzel Şey 